Υγιείς Σχέσεις: Η Τέχνη του Μαζί

Σε έναν κόσμο που αλλάζει με ρυθμούς καταιγιστικούς, οι ανθρώπινες σχέσεις παραμένουν η πιο διαρκής ανάγκη μας. Πέρα από τον έρωτα, τη φιλία ή την οικογένεια, η ποιότητα των σχέσεων καθορίζει το ψυχικό μας ευ ζην. Αλλά τι σημαίνει πραγματικά μια υγιής σχέση;

Τα βασικά χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης

• Ειλικρίνεια: Η αυθεντικότητα στις σχέσεις δημιουργεί εμπιστοσύνη και αποδοχή. Δεν χρειάζεται να υποκρινόμαστε κάτι που δεν είμαστε.

• Σεβασμός: Αναγνώριση της ατομικότητας του άλλου, των ορίων και των επιλογών του.

• Επικοινωνία: Όχι απλά να μιλάμε, αλλά να ακούμε και να κατανοούμε. Η ενεργητική ακρόαση είναι το πιο ισχυρό εργαλείο.

• Υποστήριξη: Να νιώθεις ότι έχεις πλάτη, στις καλές και στις δύσκολες στιγμές.

• Αυτονομία: Μια υγιής σχέση δεν σημαίνει εξάρτηση – σημαίνει ελευθερία μέσα στο «μαζί».

Πώς καλλιεργούμε τις σχέσεις μας

• Μιλάμε όταν κάτι μας προβληματίζει, αντί να σωπαίνουμε με πικρία.

• Θέτουμε όρια και τα σεβόμαστε, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να πούμε “όχι”.

• Δουλεύουμε με τον εαυτό μας, γιατί καμία σχέση δεν μπορεί να είναι υγιής αν δεν ξεκινά από μέσα μας.

• Διατηρούμε το πάθος και την περιέργεια, είτε μιλάμε για σχέσεις ερωτικές είτε φιλικές.

Οι σχέσεις δεν είναι στατικές – είναι ζωντανές, αναπνέουν και χρειάζονται φροντίδα. Δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι, ούτε τέλειες σχέσεις. Υπάρχουν όμως σχέσεις που μας εξελίσσουν, μας μαθαίνουν και μας εμπνέουν να γίνουμε καλύτεροι. Κι αυτές αξίζουν κάθε προσπάθεια.

Μαρία Στυλιανού

anazitiseis@gmail.com